Con el paso del tiempo nuestra piel de la cara se va haciendo más sensible, esto de debe a la exposición al sol frecuentemente, el no llevar una adecuada limpieza facial, un claro ejemplo es; cuando no se retira correctamente el maquillaje.
Recuerda que para tener una piel hidratada y deslumbrante, debes seguir los siguientes consejos.
1.- Hidratación: Para lucir una piel sana y brillante debemos tomar suficiente agua, mínimo y lo recomendado por los doctores es 2 litros de agua al día.
2.- Limpieza profunda: Aun que no te maquilles, la exposición constante al polvo, las células muertas, etc, daña la piel, para ello debes lavar tu rostro dos veces al día por la mañana y por la noche, puedes utilizar un jabón neutro y con tus manos frotar suavemente tu piel, enjuagar e hidratar con tu crema facial.
3.- Protector solar: El protector solar ya es un básico que debes cargar en tu kit de limpieza, recordemos que los rayos ultravioleta cada día están más intensos y eso ocasiona las manchas en la piel, resequedad e irritación, por eso debes colocarlo después de haber realizado tu limpieza de la mañana.
El tipo de protector que recomiendan los dermatólogos es arriba de SPF 30, no olvides aplicarlo cada dos horas.
4.- Alimentación adecuada: Mantener una dieta equilibrada y rica en nutrientes, evitar la comida chatarra y las grasas ayudaran a mejorar la apariencia de tu rostro.
5.- Evita tocar tu rostro: Nuestras manos siempre están en contacto con bacterias, gérmenes, etc. Si aplicas este tip en tu día a día reduces el riesgo de contraer una bacteria o brotes de acné.
No olvides implementar estos consejos en tu rutina diaria y verás la diferencia, también no olvides consultar a un dermatólogo en caso de ser necesario y llevar un tratamiento adecuado.
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