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Relaja tu mente con “La Guía Headspace para la meditación” en Netflix

¿Cuántas veces haces una pausa en tu día para mantener la mente en calma? Con “La Guía Headspece para la meditación”, no pondrás pretexto...

Tipos de meditación y cuál es la mejor para ti

Foto: pressmaster / Depositphotos.com La meditación ayuda a entrenar la mente, es una práctica que promueve la relajación y ayuda a concentrarse. También es conocida...

Consejos para manejar adecuadamente tus emociones

Foto: IgorVetushko / Depositphotos.com La forma en la que identificas, entiendes y manejas tus emociones correctamente se define como inteligencia emocional. Esta inteligencia te ayuda a...

Reflexión: Encontrarte, amarte y sentirte en paz requiere trabajo

Foto: inesbazdar / Depositphotos.com Hacerte responsable de tus decisiones te hace libre, aceptar, fluir y confiar, sobre todo en ti [email protected], pero sobre todo aceptar...

Consejos para cerrar el pasado con amor

Foto: chaunpis / Depositphotos.com Hay situaciones difíciles, tristes, incómodas que son del pasado, pero las sigues arrastrando a tu presente. Dejarlas ir, te hará más libre,...

Reflexión: El amor y el tiempo

Foto: coffeekai / Depositphotos.com ¿Sabes la importancia del amor en la vida? Quizá algunos factores, como el dinero, la soberbia, el orgullo, incluso el “pasarla...

Reflexión: Perdonar no es olvidar

Foto: Iatanni / Depositphotos.com En esta época hablamos mucho sobre el perdón y el amor, ¿pero sabemos realmente qué es, cómo hacerlo adecuadamente y con...

Conoce cuál es la función de cada una de nuestras emociones

Foto: IgorVetushko / Depositphotos.com Las emociones son reacciones que tenemos frente a estímulos externos y también internos. Así pueden hacernos cambiar nuestro ánimo de forma...

Cómo identificar si padezco claustrofobia o sólo es ansiedad

Foto: Depositphotos / AndrewLozovyi Esta cuarentena puede ser muy difícil para algunos de nosotros, pero es importante saber si nuestro miedo al encierro es una...

Momentos que no te puedes perder en esta época decembrina

Foto: marcoscastillo / Depositphotos.com Ya casi se va el año y quizá estés con muchos pendientes, entre el trabajo, los momentos difíciles y algo de...

Descubre qué es y si estás en un “triángulo dramático”

Foto: serezniy / Depositphotos.com El “Triángulo Dramático”, también llamado el “Triángulo de Karpman” es una herramienta de análisis psicológico en el que te ayuda a...

Reflexión: La importancia de concretar tus metas

Foto: Depositphotos / Maridav Para lograr las metas que nos trazamos a lo largo de nuestra vida, necesitamos primeramente confiar en nosotros mismos, en nuestras...

Efectos positivos de la Navidad en tu vida

Foto: Kzenon / Depositphotos.com Es cierto que la mayoría de las tradiciones navideñas tienen un origen religioso y se han ido sumando otras creencias y...

Cómo distinguir si es autoestima, egoísmo o narcisismo

Foto: IgorVetushko / Depositphotos.com Algunas personas confunden la autoestima con el narcisismo o el egoísmo, al grado de minimizarse por creer que están exagerando sus...

Reflexión: ¿Por qué mentimos?

Foto: Depositphotos/SIphotography Se imaginan si realmente el personaje de “Pinocho” fuera real, ¿De qué tamaño estaría la nariz de cada uno de nosotros? Son muchas las...
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