La novelista estadunidense Eleanor Brown, dijo en una ocasión, "El descanso y el autocuidado son muy importantes. Cuando te tomas el tiempo para reponer tu espíritu, te permite servir a los demás desde el desbordamiento. No puedes servir desde un recipiente vacío". Recuerda, primero debes de estar bien contigo mismo para ayudar al mundo que te rodea.
El egoísmo y autocuidado son dos conceptos muy diferentes, pero fáciles de confundir, ya que las acciones de ambas partes pueden ser un tanto similares. Por un lado el autocuidado son acciones que nos permiten ser empáticos con los demás, mientras que el egoísmo se centra en uno mismo.
En otras palabras, el autocuidado son acciones que ayudan a tu persona y, por consecuencia, al entorno que te rodea; el egoísmo son acciones cuya finalidad es complacer aquellos pensamientos o deseos que solemos tener día con día, sin efecto a los demás.
Marianna Santiago y el coach de Desarrollo Humano, Jhonatan Barrios Bustos, nos ayudarán a entender mejor estos conceptos, así como resolver algunas dudas importantes como: ¿Qué es la empatía y porque es tan importante hoy en día? ¿Qué es la empatía emocional? ¿De qué manera la empatía y el autocuidado están relacionados? O ¿Cómo podemos identificar a una persona egoísta?