Exfoliar es un proceso que se da de forma natural para renovar la piel, elimina células muertas que pueden generar imperfecciones.
Pero también puedes exfoliar tu piel de forma artificial con algunos productos para renovarla y que se vea mucho más bonita.
Para qué sirve la exfoliación
Ayuda a mejorar la apariencia de tu piel, sobre todo si está dañada por el sol, también facilita que disminuyan arrugas, cicatrices, acné y manchas.
Además, el exfoliar tu piel estimula la regeneración celular, ayuda a mantener la piel más tersa y evita que aparezcan espinillas y puntos negros.
Suele ser un proceso muy sencillo si lo realizas en casa, incluso con productos que tienes a la mano.
Pero también existen cremas exfoliantes con ingredientes menos abrasivos y específicos para cada parte del cuerpo.
Aquí compartimos algunos tips para que exfoliar tu piel y que sea todo un éxito.
No abuses
Es cierto que ayudarás a tu piel a renovarse y a quitar células muertas, pero si lo haces de forma muy frecuente puedes irritar tu piel. Procura hacerlo una vez a la semana.
Hidrata tu piel
Después de cada exfoliación, no olvides hidratar tu piel, procura elegir productos acordes a tu tipo de piel, y a sea grasa, seca, con acné, normal, etc.
Colágeno
El colágeno te ayudará a mantener tu piel hidratada, firme y elástica. Hay algunos alimentos que puedes consumir como el pescado, el salmón, frutos rojos, verduras verdes, huevo, frutos secos, entre otros.
Ten cuidado especialmente con manos, pies y labios
Solemos sólo exfoliar el rostro, pero dejamos de lado otras partes del cuerpo que necesitan atención.
Guardar algún tiempo para esto durante la semana, mejorará notablemente tu piel.
Hazlo durante la ducha o el baño
Al hacerlo con la piel húmeda, la proteges y evitas irritaciones o sequedad, ya que se distribuye de forma más suave.
Utiliza un producto para cada parte del cuerpo
Dependiendo la zona, el producto será más abrasivo o no, así que procura tener uno especial para el rostro y otro para tu cuerpo.
Movimientos
Para exfoliarte adecuadamente, realiza suaves movimientos circulares de manera ascendente, también ayudarás a la circulación.
Evita exfoliarte si…
Te hiciste un peeling, tienes quemaduras graves o leves bajo el sol, padeces algún tipo de dermatitis, así que espera a que tu piel sane y mejore su estado para hacerlo.
Si prefieres los exfoliantes hechos en casa, aquí te compartimos algunas recetas.
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