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A veces la rutina nos hace olvidar algunas actividades que nos hacen sentir bien, pero que llevan tiempo y dedicación, las hacemos a un lado y seguimos con lo que es más "urgente". ¿También te pasa?
¡No las dejes en el olvido! Puedes hacer una lista de lo que realmente te hace feliz, aquello que disfrutas enormemente y hacer esas actividades al menos una vez al mes, puedes incluso colocarlas en un calendario si te sirve mejor.
Si por el momento no se te ocurre nada, tienes la mente en blanco, te sientes bloquead@, deprimid@ o ansios@, te compartimos una lista de actividades que puedes implementar en el mes y verás cómo poco a poco irás descubriendo lo que es para ti. ¡Toma nota!
- Haz una limpieza de clóset y cajones: Puede resultar al principio una actividad nada atractiva, pero poco a poco te irás dando cuenta de lo que tienes, lo que debes desechar y conservar, esta depuración mes a mes te hará vivir más cómodamente.
- Pon en orden tus fotos y archivos digitales: Tienes muchísimas fotos en tu celular o regadas por todos lados, tómate un día para organizarlas en tu computadora o disco duro.
- Cocinar algo que nunca habías cocinado: Puede ser algo complicado para ti, como un pastel, un plato mucho más elaborado o hasta un platillo extranjero.
- Platicar más de una hora con tu pareja o mejor amig@: Entre las mil y un actividades, olvidamos tener conversaciones relajadas y banales, hazlo por lo menos una vez al mes y si puedes, más.
- Tener un maratón de películas o series: Suele ser muy divertido volver a ver aquellas películas que amaste pero que no recuerdas tanto, hazlo en pareja, familia o sol@.
- Salir a pasear por tu barrio: Podrás despejar la mente, admirar y agradecer el lugar en el que vives, conocerlo mucho más y descubrir sorpresas. ¡Que sea un paseo largo!
- Participar en actividades altruistas o comunitarias: Una de las mejores formas de sentirte bien y en paz es ayudar y servir a los demás.
- Una cena súper elegante: Si tienes pareja muuucho mejor, pero también puede ser en familia, viste a tus hijos de gala y tengan una noche diferente.
- Ver un amanecer: Levántate más temprano de lo normal, prepárate un té, un café o tu bebida favorita y mira el amanecer mientras agradeces y meditas.
- Un día sin tecnología: Olvídate de redes sociales, llamadas, teléfono celular, computadora, incluso televisión y busca actividades para respirar y estar contigo mism@.
- Regalar flores: A quien tú ames, a tu pareja, a tus hijos, a tu madre, a tu padre, a tus abuelos, a tus amigos.
- Arreglarse y tomarse fotos: Actualiza tus perfiles profesionales y también para redes sociales, incluso puede ser una sesión de pareja o familia, algo que te haga ver tu crecimiento y tus cambios con amor.
- Una noche de baile: No importa si es en casa, tómate una noche para bailar ya sea sol@ o acompañad@, será un excelente ejercicio para disfrutar.
- Un día de SPA: Arréglate las uñas, ponte alguna mascarilla, pasa una tarde en bata disfrutando alguna esencia natural, disfruta el momento.
- Un picnic: Muchos aman los picnics pero pocos los hacen, así que puedes intentarlo una vez al mes, cambia el lugar para darle un toque de aventura.
- Un auto regalo: Algo que quieras mucho y sea sólo para ti, una prenda, un juego, un accesorio, una salida, un regalo para apapacharte.
- Relajarte mientras escuchas música clásica: ¿Cuántas veces lo haces? ¡Pruébalo y verás lo relajante que es!
- Dedicar una canción: A quien tú más ames, no tiene que ser tu pareja, dedica una canción y atrévete a darle a esa persona un detalle con amor.
- Llama a tus seres queridos para decirles lo mucho que los amas: Mantente en contacto con los tuyos y recuerden viejos, nuevos y mejores momentos.
¿Qué le agregarías a la lista?