¿Sabías qué…? De acuerdo con el portal digital de la UNAM, el 75% de los trabajadores en México sufren agotamiento laboral. Según el mismo portal, dichos números están por encima de países como Estados Unidos y China.
Tal como su nombre indica, el agotamiento laboral, también conocido como Burnout, es un estado de cansancio físico, emocional y/o mental que se manifiesta en los trabajadores de cualquier tipo, pero principalmente en aquellos que están en constante trato con el público en general.
El acumulamiento de labores, las relaciones laborales conflictivas, un ambiente de mucha tensión y el sobrepensar que tienes poco tiempo para muchas actividades son algunas de las principales causas por las cuales nos sentimos agotados. No obstante, las empresas deben ser conscientes de que, mientras los empleados se sientan bien, mejores resultados obtendrán.
Alfredo Romo nos da algunos consejos para aliviar el estrés laboral, así como nos indica los síntomas y las señales que debemos tener en cuenta si no queremos acabar con Burnout.