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Por qué es bueno tomar té de manzanilla

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Foto: Zb89V / Depositphotos.com

La manzanilla es una de las hierbas que más se usan para tratar aspectos relacionados con la salud, pero es tan versátil que hasta en productos estéticos podemos encontrarla.

Generalmente se ingiere en forma de té y en productos de belleza en cremas, lociones, shampoo, acondicionadores, entre otros.

Además, como plantita es súper linda y es muy resistente tanto al calor como al frío, así que puedes tener en casa durante todo el año y también adornar tus espacios.

Aunque solemos utilizar el término "té de manzanilla", lo más correcto es decirle infusión, ya que es una bebida obtenida de las flores sumergidas en agua caliente, así que aquí te decimos cuáles son las propiedades de una infusión de manzanilla.

Facilita una buena digestión

Cuando el estómago no ha digerido bien alguna comida, ingerir esta infusión ayuda a relajar el aparato digestivo, lo que facilita los movimientos del estómago, aliviando dolores abdominales.

Combate la ansiedad y el estrés

Tiene un poderoso efecto calmante, así que en situaciones de ansiedad es una muy buena idea ingerir esta infusión, además de que ayuda a que podamos dormir mejor y a reducir los niveles de estrés gracias a sus efectos sedantes.

Controla el azúcar en la sangre 

Esta infusión es un excelente apoyo para controlar la cantidad de azúcar en la sangre y así controlar algunas enfermedades metabólicas, como la diabetes.

Fortalece el sistema inmune 

Las propiedades de la manzanilla protegen y refuerzan el sistema inmunitario, previniendo enfermedades infecciosas y atenuando estados inflamatorios.

Reduce la inflamación abdominal 

Esto es debido a que ayuda a reducir las infecciones del tracto digestivo y beneficiar la flora intestinal, lo que trae como consecuencia disminuir el hinchazón abdominal que a veces sentimos.

Excelente para la piel 

Ayuda a proteger las células de tu piel de daños externos, además ayuda a retardar el envejecimiento celular y promueve la producción de colágeno.

Alivia los dolores menstruales

Por sus efectos calmantes en el sistema digestivo, efecto antiinflamatorio y analgésico, es ideal para disminuir los dolores menstruales.

 

 

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