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Cómo desecha nuestro cuerpo la grasa

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Foto: kazzakova / Depositphotos.com

Llamamos grasa a ese tejido que se acumula en ciertos puntos como cintura, abdomen, glúteo y caderas, pero qué es realmente la grasa y cómo se elimina, aquí te dejamos algunos datos súper interesantes.

En nuestro cuerpo tenemos dos tipos de grasa: la esencial, necesaria para un funcionamiento fisiológico normal, generalmente es más en mujeres que en hombres debido a que el cuerpo es diferente y con funciones diferentes.

La segunda grasa es la almacenada, una reserva energética que se acumula por debajo de la piel y alrededor de los órganos internos y que el cuerpo utiliza para realizar las actividades diarias, el problema es cuando confundimos a nuestro organismo y tiene reservas de más.

La única manera de eliminar la grasa es gastar más energía que la que consumimos, de esta manera estaremos "quemando" ese tejido, pero... 

¿Cómo desecha la grasa nuestro organismo?

La grasa se convierte en dióxido de carbono y agua. El primero se exhala y la segunda pasa al sistema circulatorio y se expulsa al orinar o sudar.

La grasa se compone por ácidos grasos y triglicéridos, se metaboliza en el hígado que se convierten en cuerpos cetónicos, los cuales se expulsan por respiración y orina, así que si estás perdiendo peso seguramente tendrás un aliento fuerte

En pocas palabras, casi todo el peso que pierdes lo exhalas. Increíble, ¿verdad? Pero eso no significa que tan sólo respirar más te hará perder peso, sino más bien el movimiento de tus músculos.

No se trata de sólo hacer ejercicio, sino de que todas tus actividades las hagas de forma activa, moviéndote, la inactividad es la que te hará subir de peso. Moverte por el contrario hará que utilices tu reserva energética. 

¡Cuídate! ¡Ámate!  

 

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