Parafraseando a la escritora y exprimera dama de los Estados Unidos, Eleanor Roosevelt: “Por cada experiencia en la que realmente dejas de mirar al miedo a la cara, te puedes decir a ti mismo: he sobrevivido a este horror y podré enfrentarme a cualquier cosa que venga. Debes hacer lo que te crees incapaz de hacer”. Todos tenemos algún tipo de miedo, pero si no aprendemos a afrontarlos, es muy probable que dicho temor nos persiga por toda la vida.
Según un estudio realizado este año por la red social Linkedln, el 75% de las personas encuestadas sufren de glosofobia, es decir, experimentan nerviosismo, pánico o ansiedad a la hora de hablar o pararse frente al público.
Prepararse mental y físicamente, ensayar con tu gente de confianza y hacer ejercicios de relajación son tres cosas que pueden ayudar a terminar con dicha fobia. No obstante, la verdadera clave para quitarnos ese miedo es atreverse a hablar en cualquier escenario.
Edith Juárez nos dará a conocer los mejores tips para poder hablar frente al público.