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Haz tu propósito realidad y baja esos kilos de más

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¿Uno de tus propósitos de año nuevo es bajar esos kilos de más, pero no sabes cómo lograrlo? En realidad, es muy común tener dudas al respecto, ya que, lo más probable es que no sea la primera vez que te haces dicho propósito.

Uno de los errores más comunes que solemos cometer es que podemos ser cortoplacistas, es decir, pensamos que al hacer dieta o ejercicio vamos a obtener resultados inmediatos. La realidad es que todo tiene un proceso y tenemos que tener claro una cosa, sí, podemos comer puras verduras e ir al gym un mes entero, pero eso no se significa que vamos a bajar de peso más rápido o vamos a tener la figura que deseamos en dicho periodo de tiempo.

Entonces, ¿cómo podemos lograr esos resultados que tanto anhelamos? La clave es la disciplina. La nutrióloga Eli Reyes, nos da los mejores consejos forjar dicha capacidad y así lograr bajar esos kilos que deseamos eliminar.

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